구상옥health 썸네일형 리스트형 몸이 유연해지면 생각도 유연해집니다 ㅣ 구상옥 건강 한 줄 사람들은 생각을 유연하게 하려고 노력합니다. 생각이 굳으면 원하는 것을 얻기 힘들기 때문이죠. 특히 나이를 먹으면 생각이 더 굳어 집니다. 잠시 생각을 전환해 보세요. 몸을 한번 유연하게 만들어 봅니다. 어느새 생각이 유연해지는 자신을 발견하게 됩니다. 뇌에만 지성이 있는 것이 아니고 몸에도 지성이 있습니다. “몸이 유연해지면 생각도 유연해집니다.” 더보기 내 몸은 내가 아니라 내 것 입니다 ㅣ 구상옥 원리 한 줄 “내 몸은 내가 아니라 내 것입니다.” 자동차와 같고 내가 사랑하는 나의 애완동물과 같습니다. 우리가 흔히 착각하는 것은 몸이 전부라고 생각하는 것입니다. 나와 몸은 분리되어야 합니다. 몸이 나의 전부라고 생각하기에 몸에 늘 딸려갑니다. 몸이 내는 소리 밥을 먹지 못해서 나는 짜증 쉬지 못해서 내는 짜증에 늘 반응하며 몸을 애지중지 하기에 중요한 순간에 몸에게 내리는 명령을 몸은 받아들이지 않습니다. "조금만 기다려 곧 밥을 줄께" "조금만 기다려 곧 쉬어 줄께" 라는 소리에 반응하지 않는 것입니다. 몸을 컨트롤 하지 못하면 우리는 중요한 순간에 일을 그르치게 됩니다. 평소에 강아지에게 배변 훈련을 시키듯 자동차를 정비하듯, 미리 미리 준비하고 훈련을 시켜두어야 중요한 기회가 왔을 때 그 기회를 잡을 수.. 더보기 이전 1 다음
