3차크라(Manipura) ㅣ 구상옥 건강 한 줄

 

3차크라는 산스크리트어로 마니푸라 Manipura라고 부르는 자아 차크라입니다.
용기와 자신감, 추진력이 생기는 차크라입니다.

 

 

🚫3차크라가 막히면,

식욕이 사라지거나 반대로 식욕이 왕성해집니다.
무기력, 자신감 저하, 실행력 저하, 욕심을 과하게 부리게 되어 근심 걱정이 생겨서 소화기관이 약해집니다.

3차크라는 췌장과 연결되어 있어 소화를 관장하기에,
막히면 쉽게 체하게 되고 지나친 걱정이 생겨 스스로를 통제하는 에고가 과하게 작용하게 됩니다.
주변 사람들에게 질투와 경쟁의 마음을 잘 느끼고 일이 시작되기도 전에 두렵기부터 합니다.

 

 

🚫3차크라가 과다 활성화되면,

화를 잘 내며 권위적인 모습이 됩니다.
재물에 집착하게 되고 타인의 의견을 듣지 않고 자만에 빠지며 일 중독에 걸리기 쉽습니다.

 

 

💝3차크라가 건강하면,

자아를 존중하고 자신감이 넘치고, 용기 있는 결정을 하며 일의 자부심을 갖고 늘 활력 있는 모습을 보이게 됩니다.
자신만큼 타인도 존중하게 됩니다.

 

 

💝3차크라 수련을 할 때 스스로 솔직해지는 마음의 연습을 해야 합니다.

자기 자신에 대한 부정은 3차크라에 좋지 않습니다.
“억지로 괜찮다”, “우울하면 안 된다” 등 스스로에게 거짓되면 안 되고,
힘들거나 괜찮지 않을 땐 그대로의 감정을 인정하고 펑펑 울거나 해소해야 합니다.

선택과 결정을 할 때, 나를 중심으로 결정하는 연습을 먼저 하고 나면
다른 사람들 앞에서도 솔직해지는 걸 두려워하지 않게 됩니다.