명상이란, 자신의 '무의식적 사고패턴' 을 알아차리는 '의식적 훈련' 이다

명상이란 자신의 ‘무의식적 사고패턴’을 알아차리는 ‘의식적 훈련’이다.


우리는 자신을 잘 알지 못합니다.
오랫동안 몸에 밴 습관과 마음의 습관으로 인해
자신도 모르게 행동하는 경우가 많고
그 행동으로 인해 현실에서 원하지 않는 일들을 접하게 됩니다.


그럴 때 사람들은 다른 사람을 탓하게 되고
그 원인을 잘 알지 못하기 때문에 해결방법도 찾지 못하게 됩니다.

명상을 하면 자신에게 도움이 되지않는
"몸의 습관, 마음의 습관, 행동의 습관, 생각의 패턴"을 알아 차리게 되고
알아 차리는 순간, 우리는 고칠 수 있습니다.


명상을 통해 나의 무의식적 사고의 패턴을 알아 차리고
그 패턴을 바꾸고자 하는 의식적인 훈련을 통해 나의 인생이 바뀌게 되는 것입니다.


명상을 통해 멋진 인생을 창조하는 분이 되시길 바랍니다.