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구상옥마음

사랑의 에너지를 만드는 4차크라 ㅣ 구상옥 마음 한 줄 4차크라는 산스크리트어로 아나하타 Anahata라고 부르는 심장 차크라입니다. 사랑의 에너지를 만드는 차크라입니다. 💗 4차크라는 몸 차크라 (1,2,3 차크라)와 영적인 차크라 (5,6차크라)를 연결하는 차크라입니다. 또한 심장, 심혈관질환, 폐와 연결되어 호흡에 중요한 역할을 합니다. 😔4차크라가 닫히면, 세상과의 분리, 단절된 느낌을 받습니다. 지나치게 타인을 의존하거나 무조건 도움을 거절하게 됩니다. 자기 연민, 외로움, 집착과 질투가 심해지고 타인과의 공감 능력이 부족해지며 내가 힘든 것만 중요해져서 아픈 사람, 힘든 사람을 봐도 공감을 못 하게 됩니다. 누군가 나에게 다가와서 조건 없는 사랑을 주어도 받을 줄 모르며 상대방의 선의와 사랑에 의도가 숨어 있을 거라 의심합니다. 스스로 사랑하는 방.. 더보기
명상이란, 자신의 '무의식적 사고패턴' 을 알아차리는 '의식적 훈련' 이다 명상이란 자신의 ‘무의식적 사고패턴’을 알아차리는 ‘의식적 훈련’이다. 우리는 자신을 잘 알지 못합니다. 오랫동안 몸에 밴 습관과 마음의 습관으로 인해 자신도 모르게 행동하는 경우가 많고 그 행동으로 인해 현실에서 원하지 않는 일들을 접하게 됩니다. 그럴 때 사람들은 다른 사람을 탓하게 되고 그 원인을 잘 알지 못하기 때문에 해결방법도 찾지 못하게 됩니다. 명상을 하면 자신에게 도움이 되지않는 "몸의 습관, 마음의 습관, 행동의 습관, 생각의 패턴"을 알아 차리게 되고 알아 차리는 순간, 우리는 고칠 수 있습니다. 명상을 통해 나의 무의식적 사고의 패턴을 알아 차리고 그 패턴을 바꾸고자 하는 의식적인 훈련을 통해 나의 인생이 바뀌게 되는 것입니다. 명상을 통해 멋진 인생을 창조하는 분이 되시길 바랍니다. 더보기

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