구상옥글 썸네일형 리스트형 현재 이 순간을 살아라 ㅣ 구상옥 원리 한 줄 우리는 지나간 과거를 후회하고 오지 않는 미래를 걱정하느라 현재에 있지 않고 과거의 어디쯤, 그리고 미래의 어느 중간에 있어 항상 불안하고 마음이 초초해 집니다. 과거는 지나갔고 현재는 아직 오지 않았습니다. 현재에 어떤 액션을 하느냐에 따라 나의 미래는 달라집니다. 지금, 여기 이 순간에 집중해 봅니다. 😎TIP 1. 눈을 지그시 감고 아랫배 호흡에 집중해서 호흡을 천천히 10번 정도 합니다. 2. 스쿼트 풋샆 등 몸을 쓰고 다시 호흡에 집중해서 현재 있으려고 합니다. 3. 목표를 명확히 세웁니다. 목표가 있으면 왜 지금 현재에 집중해야 하는지 이유를 분명히 알기 때문에 현재 집중하려고 애쓰게 되고, 현재 집중이 쉬워집니다. 확실한 목표가 나를 지금, 여기에 있게 합니다. 카르페디엠 Carpe diem.. 더보기 우리는 각자의 역할이 있습니다 ㅣ 구상옥 원리 한 줄 우리 모두는 각자의 역할이 있습니다.✨ 하늘에서 나에게 준 역할 ( 다른 말로 소명이라고도 합니다. ) 지구인으로서의 역할 / 대한민국 국민으로서의 역할 / 회사에서의 역할 / 친구로서의 역할 / 가족내 에서의 역할 / 각종 모임에서는 역할 등 다양한 역할을 가지고 있습니다. 우리는 그때 그때 그 역할에 맞추어 옷을 갈아 입을 수 있어야 합니다. 한 캐릭터만을 고집해서 그 캐릭터로만 행동을 하면 한 캐릭터로는 성공을 할 수 있으나 다른 역할에서 점수를 못받아 삶이 힘들어 집니다. 그 많은 역할을 어떻게 하면 잘 할 수 있을까요? 우선 내 역할이 무엇인지 알아야 합니다. 그 역할을 세심하게 파악하고 정확히 알고 있어야 합니다. 헷갈리면 안됩니다. 너무도 다양한 역할로 인해 뒤죽박죽이 되어 남자친구를 만나면.. 더보기 이전 1 다음
